Bel ve Boyun Fıtığı Hakkında Uyarılar ve Öneriler
Bel ve boyun fıtıkları, günümüzün yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor. Özellikle hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları bu rahatsızlıkların ortaya çıkma riskini artırıyor. Ağrı ve hareket kısıtlılığı gibi şikayetlere yol açarak yaşam kalitesini düşüren bel ve boyun fıtıkları, erken teşhis ve uygun tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabiliyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtıklarının nedenlerine ve tedavi süreçlerine ilişkin önemli bilgiler paylaştı.
Bel ve Boyun Fıtığının Nedenleri
Dr. Akaçin, omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi sonucu sinir köklerine baskı yapan bel ve boyun fıtıklarının en sık; düşme, trafik kazaları, iş kazaları ve kilo artışı gibi nedenlerle ortaya çıktığını belirtti. Omurga sağlığı için düzenli egzersiz ve doğru duruş alışkanlıklarının önemine vurgu yaptı.
Tedavide Doğru Teşhis Önemli
Hastalığın tedavisinde ilk adımın detaylı bir değerlendirme olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Mehmet Akaçin, “Günümüzde MR gibi ileri görüntüleme teknikleri sayesinde teşhis çok daha kolay yapılabiliyor. Ancak hastaların büyük kısmında cerrahi müdahale gerekmiyor. Fizik tedavi ve ilaç tedavisiyle olumlu sonuçlar alıyoruz. Sadece %1-2’lik bir kesimde cerrahi müdahale gerekebiliyor” dedi.
Bel ve Boyun Fıtığından Korunma Yolları
Bel ve boyun fıtığı riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanın önemine değinen Dr. Akaçin, şunları önerdi:
Düzenli egzersiz yaparak omurga kaslarını güçlendirin.
Otururken ve ayakta dururken doğru pozisyonda olun.
Ağır kaldırmaktan kaçının ve doğru tekniklerle yük taşıyın.
Kilo kontrolü sağlayın ve dengeli beslenin.
Uyurken omurgayı destekleyen yastık ve yataklar kullanın.
Erken Teşhis Yaşam Kalitesini Artırır
Belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Mehmet Akaçin, “Erken teşhis ve tedavi sayesinde yaşam kalitesini artırabilir, ağrıları hafifletebiliriz. Şikayetleri olanlar mutlaka bir uzmana başvurmalıdır” diyerek uyarılarda bulundu.
BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı
